B5 vitamini. Pantoten.

   B5 vitamini insan həyatının ən vacib vitaminlərindən biridir. Pantoten turşusu da adlanır. B5 az tanınan vitaminlərdən biridir, çünki onun çatışmazlığı nadirdir. Pantoten turşusu həm heyvani mənşəli həm də bitki mənşəli qidalarda olduğundan “Pantos” (yunanca hər yer) sözündən götürülüb. B vitamini koenzim A (CoA) sintezində rol oynayır.    Coenzyme A yağ turşularının sintezinə daxildir və […]

Pellagra xəstəliyi. Vitamin B3 çatışmazlığı.

Pellagra xəstəliyi Vitamin B3 yəni niasin çatışmazlığından meydana gələn xəstəlikdir. Pellagra qida zamanı yetəri qədər triptofan alınmamasından meydana gəlir. Müalicə etməklə asanlıqla bərpa edilə bilər. Lakin, uzun müddət niasin çatışmazlığı ölümə səbəb olar.   Demans (ağıl xəstəliyi), diareya və dermatitlə qeyd olunan 3 Ds kimi tanınır. Müalicə edilməzsə, pellagra ölümcül ola bilər. Qidalanma prosesində irəliləyiş […]

B2 vitamini. Riboflavin.

   B2 vitamini və ya Riboflavin insan sağlamlığı üçün vacib olan 8 B vitaminindən biridir. B2 vitamini orqanizmdə depolana bilmədiyi üçün günlük qəbul edilməlidir. B2 vitamini suda əriyən vitamindir. Bu vitamin bitki və heyvanlardan əldə olunur. Orqanizmdə enerjinin əmələ gəlməsində mühüm rolu vardır. Suda əriyən vitamin olduğu üçün sidik vasitəsilə orqanizmdən xaric olur. B2 vitamini […]

Ariboflavinoz nədir?

    Ariboflavinoz Vitamin B2 (riboflavin) çatışmazlığı nəticəsində əmələ gəlir. Ariboflavinoz ən çox düzgün qidalanmama və alkoqoldan çox istifadə edən zaman müşahidə edilir. B2 vitamini suda əriyən vitamindir. Suda əriyən vitamin olduğu üçün sidik vasitəsilə orqanizmdən xaric olur. B2 vitamini orqanizmdə depolana bilmədiyi üçün gündəlik qəbul edilməlidir. Bəzi insanlar riboflavin çatışmazlığı ilə qarşı-qarşıyadır. Bunlar dializlə müalicə […]

Beri – Beri xəstəliyi. Əlamətləri. Yaranma səbəbi.

   Beri – Beri xəstəliyi B1 vitamini (Tiamin) çatışmazlığından yaranan xəstəlikdir. Birbaşa qidalanma ilə əlaqəli olan Beri – Beri xəstəliyi ən çox yoxsul ölkələrdə yayılmışdır. Çünki orqanizmin vitamin və minerallara ehtiyacı var. Əgər bu vitamin və minerallar qəbul edilməzsə, orqanizmdə patoloji hal meydana gələcəkdir. Bunun üçün düzgün qidalanma şərtdir. B1 vitamin azlığı zamanı bədənimizdə aşağıdakı […]

B1 vitamini. Faydaları və zərərləri. B1 vitamini haqqında hər şey.

B1 vitamini sağlamlığımız üçün çox vacib olan vitamindir. Tiamin adı ilə də tanınan bu vitamin orqanizmdə ən çox ürək – damar sistemi ilə sinir sisteminin işləməsinə təsir edir. B1 vitamini suda əriyən vitaminlərdəndir. B1 vitamini həmçinin yağ və protein parçalanmasına kömək edir.   Əlavə olaraq, B1 vitamini həzm sistemi divarlarını əhatə edən əzələləri qorumaq və […]

VİTAMİNLƏRƏ ORQANİZMİN TƏLƏBATI

Vitamin və minerallar orqanizmdə olduqca böyük rol oynayır,müxtəlif vacib proseslərdə iştirak edir. Nəticədə onların kəskin çatışmazlığı müxtəlif ciddi pozulmalara səbəb olur. Bu pozulmalar arasında immun sisteminin zəifləməsi ürək-damar sinir,endokrin sistemində pozulmalar qanazlığı dəri,saç və dırnaqların vəziyyətinin pisləşməsi və s.  Vitamin və mineralların əsas hissəsi orqanizmdə toplanmır və bu o deməkdir ki, insan onları daim qəbul […]

Saytı bəyəndin? Dostlarınlada paylaş :)